-
النظام الغذائي الياباني يحظى بشعبية كبيرة اليوم. وهي مصممة لمدة 14 يوما. يتم استهلاك المنتجات بدون ملح. قائمة مفصلة لكل يوم في الجدول وفي المقالة.
25 مارس 2024
-
هل تحلم بإنقاص وزنك ولكنك تخاف من المشاكل الصحية؟من الممكن تمامًا خسارة 10 كجم في الشهر دون عواقب سلبية إذا جمعت بشكل صحيح بين النشاط البدني والتغذية السليمة. سيساعدك النهج المتكامل والتحفيز على التخلص من الوزن الزائد دون إجهاد جسمك.
31 يناير 2024
-
باستخدام الأنظمة الغذائية المختلفة، يمكنك خسارة 5 كجم في الأسبوع. هناك إيجابيات وسلبيات لهذا النظام الغذائي. ومن خلال اتباع التوصيات العامة بشأن التغذية السليمة يمكن تحقيق نتيجة إيجابية.
22 يناير 2024
-
تعرف على المزيد حول النظام الغذائي لفصيلة الدم وفعاليته. دعونا نفكر فيما إذا كان ضارًا بالصحة وما إذا كان هناك أساس علمي لذلك. تطبق أم لا؟يمكنك العثور على جميع الإجابات في مقالتنا.
14 يناير 2024
-
إذا كنت مهتمًا باليوغا للمبتدئين في المنزل لإنقاص الوزن ، فستساعدك التدريبات من مقالتنا على إتقان الحركات الأولى والشعور بالنتيجة في غضون أيام قليلة.
22 شهر نوفمبر 2022
-
ما هو داء السكري وكيف نأكل مع المرض؟كيفية إنقاص الوزن مع مرض السكريمبادئ التغذية.
14 شهر نوفمبر 2022
-
يحظى نظام Maggi الغذائي بشعبية بين النساء من جميع الأعمار. إنه ينتمي إلى نظام التغذية بالبروتين. جدول الأطعمة المسموح بها والممنوعة ، قائمة لمدة 4 أسابيع لخيارات البيض والجبن ، والوصفات - لاحقًا في المقالة.
4 شهر نوفمبر 2022
-
التغذية في التهاب البنكرياس: المبادئ العامة ، قائمة الأطعمة المفيدة والضارة. قائمة تقريبية للأسبوع ووصفات لوجبات صحية.
31 اكتوبر 2022
-
وصف وقواعد أداء تمارين فعالة لفقدان الوزن في البطن.
25 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن: نصائح عملية. هل يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الكسول على إنقاص الوزن؟الوصف التفصيلي والقائمة والوصفات.
18 اكتوبر 2022
-
كيف تفقد الوزن في المنزل دون اتباع نظام غذائي منهك؟نصائح مفيدة من خبراء التغذية ، وميزات ومبادئ التغذية السليمة مع قائمة عينة ، والحاجة إلى الحفاظ على توازن الماء في الجسم ، والنشاط البدني.
8 اكتوبر 2022
-
الإيجابيات والسلبيات الرئيسية للنظام الغذائي الكيتون ، وميزات الامتثال ، والأطعمة المسموح بها.
8 اكتوبر 2022
-
كيف تفقد الوزن في المنزلما يجب أن تعرفه قبل أن تبدأ في فقدان الوزن. كيفية إنقاص الوزن بسرعة وفعالية دون الإضرار بالصحة.
7 اكتوبر 2022
-
كيفية إنقاص الوزن في المنزل خلال شهر ، طرق وتوصيات فعالة حول مقدار خسارة الوزن في شهر ، قواعد التغذية السليمة دون اتباع نظام غذائي ، قائمة تقريبية لمدة أسبوع.
28 يونيو 2022
-
حمية الكفير: القواعد العامة للامتثال ، الأصناف ، موانع الاستعمال ، الإيجابيات والسلبيات ، طرق تحضير حمية الكفير ، جدول الأطعمة المسموحة والمحظورة. وصفات لأطباق الحمية على أساس الكفير. مراجعات النظام الغذائي الكفير والنتائج.
27 يونيو 2022
-
النظام الغذائي المكون من 6 بتلات - تعرف على كيفية التغلب بشكل فعال على الوزن الزائد بمساعدة الأنظمة الغذائية الأحادية لمدة 6 أيام. برنامج إنقاص الوزن ، مميزاته وعيوبه ، النتيجة.
26 مارس 2022
-
يهدف تأثير النظام الغذائي ضد النقرس إلى تقليل الأطعمة التي تحتوي على البيورين وزيادة كمية السوائل المستهلكة. ملامح الامتثال للتغذية الطبية.
14 مارس 2022
-
اكتشف معنى فقدان وزن الأجهزة وكيف يتم ذلك في الصالونات أو في المنزل. ستساعد هذه الإجراءات على التخلص من دهون الجسم واستعادة الانسجام وفقدان الوزن.
20 ديسمبر 2021
-
طرق خسارة 7 كيلو جرام أسبوعياً. جوهر فقدان الوزن السريع. التوصيات. موانع وأضرار محتملة. أمثلة على الأنظمة الغذائية من القائمة ، الخروج الآمن ، فقدان الوزن بدون حمية.
1 شهر نوفمبر 2021
-
رجيم البطيخ للتنحيف: مميزات البطيخ ، مزايا وعيوب طرق إنقاص الوزن ، قواعد رجيم البطيخ ، أنواع طرق إنقاص الوزن.
19 اكتوبر 2021
-
مبادئ الرجيم في التهاب البنكرياس. الأطعمة المحظورة والمسموح بها ، مثال على قائمة ووصفات لأطباق مع التهاب البنكرياس.
16 اكتوبر 2021
-
ماذا يعني نظام غذائي الشرب؟ما هي الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي؟موانع وعيوب الرئيسية.
13 اكتوبر 2021
-
التغذية السليمة لالتهاب المعدة هي مفتاح العلاج الناجح. من الضروري الإقلاع عن الوجبات السريعة ، وتناول القليل ، وترتيب أيام الصيام في كثير من الأحيان. ستخبرك المقالة بالمزيد عن التغذية.
12 اكتوبر 2021
-
في المقال ، نأخذ في الاعتبار أنواع النظام الغذائي الياباني ، ومزاياها وعيوبها ، والقواعد الأساسية للتغذية ، والأطعمة المسموح بها والمحظورة ، ووصفات الأطباق الغذائية.
28 سبتمبر 2021
-
النظام الغذائي السليم لفقدان الوزن: المبادئ الأساسية ، قائمة الأطعمة المسموحة والمحظورة ، قوائم الطعام لفقدان الوزن لمدة أسبوع ولكل يوم. ملامح النظام الغذائي لمختلف الناس. وصفات مطابقة.
28 سبتمبر 2021
-
حمية البروتين لفقدان الوزن: جوهر النهج ، وكذلك الإيجابيات والسلبيات. قائمة النظام الغذائي التقريبية لمدة 7 و 10 و 14 يومًا مع أمثلة على الأطباق.
24 سبتمبر 2021
-
ما هو فقدان الوزن الشديد في أسبوع - الإجراءات الخاصة ، والقوائم ، والنصائح الغذائية ، والحظر ، والتدريب المكثف ، واللياقة البدنية ، والأدوية ، وتغليف المواد الغذائية. ماذا نأكل ، والامتثال لنظام الشرب ، والوجبات الغذائية الصارمة.
24 سبتمبر 2021
-
جوهر النظام الغذائي "المفضل". مؤشرات وموانع لهذا النظام الغذائي. قائمة مفصلة بـ "النظام الغذائي المفضل" لكل يوم. نتائج فقدان الوزن.
23 سبتمبر 2021
-
كيف تفقد الوزن مع الحنطة السوداء في أسبوع أو 3 أيام أو أسبوعين؟كيف تصنع قائمة طعام دون الإضرار بصحتك؟ما هي إيجابيات وسلبيات حمية الحنطة السوداء؟اكتشف الإجابات من المقال.
23 سبتمبر 2021
-
توضح هذه المقالة تمارين فعالة لفقدان الوزن. يتم تعزيز نتيجة فقدان الوزن من خلال التمارين المنتظمة والتمارين الهوائية ، وكذلك التغذية السليمة.
23 سبتمبر 2021
-
يعود سبب فقدان الوزن في نظام كيتو الغذائي إلى محدودية تناول الكربوهيدرات في الجسم ، مما يساعد على تكسير دهون الجسم. كيف تتبع نظام الكيتو ، ماذا تأكل وما لا تأكل ، ما هي إيجابيات وسلبيات؟يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة وغيرها في المقالة.
23 سبتمبر 2021
-
تحكي المقالة عن أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن بسرعة ، والتي ستتيح لك ليس فقط التخلص من الوزن الزائد ، ولكن أيضًا دون الإضرار بالجسم.
24 تموز 2021
-
النظام الغذائي المتوازن هو نظام غذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن دون إجهاد ودون جوع. كيفية الالتزام بهذا النظام الغذائي - اقرأ هذا المقال.
21 تموز 2021
-
هل لديك طيات رهيبة من الدهون على معدتك وخصرك؟لا مشكلة! الشيء الرئيسي هو عدم الذعر. أخيرًا ، ستساعدك سلسلة من تمارين الخصر والجانب والمعدة البسيطة كل يوم - 20 دقيقة كافية ، ومستوى تدريبك غير مهم.
20 تموز 2021
-
يساعد نظام Ducan الغذائي على إعادة الشكل إلى طبيعته. لإعداد وجبات الطعام وفقًا للتوصيات ، يجب عليك طلب منتجات منزلية الصنع. يمكنك أن تجد كل ما تحتاجه هنا: اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الطازجة ومنتجات الألبان والتوابل والنخالة.
20 تموز 2021
-
مع اقتراب فصل الصيف ، تفكر النساء بشكل متزايد في كيفية فقدان الوزن الزائد والعثور على الرقم الذي تحلم به. سنطلعكم اليوم على أكثر طرق وتقنيات إنقاص الوزن فاعلية المتاحة للجميع.
19 تموز 2021